Voll im Stress? Dein Safe Space in Essen (13–17 Jahre)
Schule, Erwartungen, Social-Media-Druck und null Plan, wohin die Reise geht? Hier quatscht dir niemand rein – hier geht es nur um deinen Kopf und deine Ziele.
Das Wichtigste vorab:
- Null Verurteilung: Egal was ist, hier wirst du nicht schief angeschaut.
- Absolute Verschwiegenheit: Was wir hier besprechen, bleibt auch hier (Schweizer Bankgeheimnis für deine Gedanken).
- Kein ewiges Labern: Wir suchen nach echten Lösungen, die im Alltag wirklich helfen.
Wenn alles zu viel wird: Es ist okay, gestresst zu sein
Die Jahre zwischen 13 und 17 sind oft ein echter Drahtseilakt. Alle wollen etwas von dir: Lehrer, die Noten sehen wollen; Eltern, die sich Sorgen machen; und im Netz vergleicht sich gefühlt jeder mit perfekten Leben. Kein Wunder, wenn der Kopf da dichtmacht.
Wenn du merkst, dass du nur noch funktionierst, der Druck vor Klausuren unerträglich wird oder du dich am liebsten nur noch verkriechen möchtest: Du musst da nicht alleine durch. Als erfahrener Therapeut helfe ich dir, den mentalen Ballast abzuwerfen.
Typische Themen, mit denen du zu mir kommen kannst:
- Prüfungsangst & Blackouts: Du hast gelernt, aber im Test ist das Hirn wie leergefegt? Das kriegen wir hin.
- Mobbing & Druck: Egal ob in der Schule oder online – wenn du ausgegrenzt wirst oder dich unsicher fühlst.
- Zukunftsangst & Selbstzweifel: „Wer bin ich eigentlich? Und was soll aus mir werden?“
- Dauergereiztheit & Überforderung: Wenn dich alles nervt und du innerlich einfach keine Ruhe mehr findest.
Wie läuft das ab? (Keine Sorge, keine Psycho-Kiste)
Viele denken bei „Therapie“ sofort an Klinik-Atmosphäre und stundenlanges Wühlen in der Vergangenheit. Bei mir läuft das anders. Wir gucken nach vorne!
- Hypnose ist kein Hexenwerk: Es ist im Grunde ein Zustand tiefster Entlastung – ähnlich wie wenn du ganz in deine Musik versunken bist oder tagträumst. Du behältst dabei komplett die Kontrolle. Niemand kann dich zu etwas zwingen.
- Deine Stärken aktivieren: Wir nutzen Techniken, die tief im Unterbewusstsein ansetzen, um mentale Bremsen zu lösen.
- Keine strenge Stoppuhr: Wenn wir gerade an einem wichtigen Punkt sind, brechen wir nicht hektisch ab. Wir nehmen uns die Zeit, die es braucht.
FAQ – Kurz & Ehrlich
Müssen meine Eltern alles erfahren?
Nein. Natürlich gibt es ein kurzes Kennenlernen zusammen mit deinen Eltern, aber die eigentliche Arbeit machen wir unter uns. Was du mir anvertraust, bleibt unter uns – dank ärztlicher Schweigepflicht.
Muss ich da oft hin?
Ich arbeite ziel- und lösungsorientiert. Das Ziel ist nicht, dass du monatelang kommst, sondern dass du so schnell wie möglich wieder deinen eigenen Weg gehst und gestärkt bist. Oft reichen schon wenige Termine für einen echten Wendepunkt.
Bock auf Veränderung? Quatsch mit deinen Eltern oder schreib mir direkt. Wir packen das an!